Co wybrać: kije z regulowaną wysokością, czy kije o stałej wysokości? Oto, czym charakteryzuje się każdy rodzaj:
Kije o regulowanej wielkości (teleskopowe) najczęściej są droższe i cięższe od kijów bez regulacji. Ale mają swoje niezaprzeczalne zalety.
Są łatwiejsze w transporcie, co doceniają osoby, które dużo podróżują.
Jeden zestaw kijów może użytkować więcej niż jedna osoba,
nawet, jeśli osoby te różnią się znacznie wzrostem.
Nie ma obawy, że popełnisz błąd w doborze wysokości kija. Jeśli ogólne zasady doboru kijów do Nordic Walking nie zadziałają w Twoim przypadku, albo stwierdzisz – co jest dość częste – że dopasowanie kijów w sklepie to zupełnie co innego, niż marsz z nimi w terenie, będziesz zmuszony(a) kupić nowe kije. W przypadku kijów teleskopowych – po prostu zmienisz długość.
Kije bez regulacji są lżejsze i zwykle też tańsze od kijów teleskopowych. Ale kupując je powinieneś być doskonale świadomy(a), jakiej długości potrzebujesz. Dlatego kije te to naturalny wybór osób, dla których przygoda z Nordic Walking zaczęła się już jakiś czas wcześniej, które mają już doświadczenie w marszu (np. na kijach pożyczonych lub teleskopowych) i doskonale zdają sobie sprawę, bo sprawdziły to w praktyce, jaki rozmiar kijów jest dla nich odpowiedni.
Kije bez regulacji wskazywane są przez osoby z długoletnim stażem w Nordic Walking jako jedyny właściwy wybór, ale osoby doświadczone zwykle zapomniały już o specyficznych potrzebach początkujących.
Patrz: nordic walking